un dossier de futura science sur les virus

extrait :

http://www.futura-sciences.com/fr/doc/t/biologie/d/les-vi...

 

On estime qu’il existe sur notre planète près de 1031 particules virales différentes, une diversité infiniment supérieure à celle cumulée des organismes des trois règnes du vivant (Hamilton, 2006). Aujourd’hui, nous en connaissons quelques 10000 différents, c’est dire notre ignorance à leur égard. Les milieux marins concentrent une grande majorité de ces virus, principalement des bactériophages, encore inconnus, qui semblent jouer un rôle crucial dans les équilibres marins (Angly et al., 2006).

 

Parce que considérés comme objets inertes, on pensait que les virus ne jouaient aucun rôle dans l’évolution. Aujourd’hui, nous savons que les virus ont leur propre histoire évolutive remontant à l’origine même de la vie. Certains scientifiques affirment que les virus pourraient être à l’origine de l’apparition de la molécule d’ADN (Forterre, 2006; Whitfield, 2006 ) et même du noyau cellulaire (Pennisi, 2004).

 

Les virus inventent à tout moment de nouveaux gènes, de nouvelles fonctions, dont nous n’avons pas la moindre idée, mais qui constituent une source d’innovation génétique extraordinaire. A l’image des rétrovirus endogènes qui représentent 10% de notre patrimoine génétique et qui sont impliqués dans la formation de notre placenta (de Parseval and Heidmann, 2005). Les gènes viraux pourraient constituer une réserve de gènes susceptibles d’enrichir les génomes des organismes des trois règnes du vivant, alimentant leur propre évolution.

 

Le monde viral est extrêmement complexe et se limiter à l’étude des seuls virus pathogènes ne serait pas judicieux. L’étude de la « virosphère » pourrait nous renseigner sur l’origine même de la vie et l’émergence de la biodiversité sur notre planète.

Lorsque l'on veut s'amincir ou perdre du poids,

il y a de nombreuses questions à se poser

Calculer le métabolisme de base

Pour évaluer le métabolisme de base de l’organisme, c’est-à-dire les dépenses énergétiques au repos, il existe différentes formules de calcul, basées sur l’âge, le poids, la taille et le sexe. La plus couramment utilisée et la plus ancienne et la formule de Harris et Benedict (1919) . Récemment (en 1996), une autre formule a été mise au point, celle de Black, théoriquement plus précise. Mais le problème est qu'elle s’applique essentiellement à une population occidentale. Dans les deux cas, souvent ces équations surestiment légèrement le métabolisme de base réel.

 

Pour calculer la dépense totale : Pour calculer la dépense totale, il faut ajouter au métabolisme de base l’énergie correspondant à l’activité physique. Pour cela, citons deux méthodes : l’une en fonction de l’activité, l’autre en fonction du niveau d’activité personnelle (NAP ou PAL en anglais).

La méthode du NAP va attribuer un coefficient multiplicateur au métabolisme de base, correspondant aux différentes activités de la journée. Il suffit d’évaluer la répartition des occupations d’une personne pour connaître sa dépense.

 

Par exemple :

Activité	Durée (h)	PAL	Dépense (Kcal)
Sommeil	8,3	1,0	469
Toilette et habillage	1,0	2,0	113
TV et repos	0,9	1,35	69
Activité (assis)	0,4	1,35	36
Soins aux enfants	1,4	2,0	158
Cuisine	1,0	1,8	102
Repas	1,3	1,7	125
Activités ménagères	1,7	2,6	250
Achats	0,5	2,5	71
Transports, voiture	1,2	1,5	102
Activité professionnelle	5,6	2,0	633
Marche	0,7	3,0	119
TOTAL	24	1,66	2247

Source : ANC pour la population française, Tec & Doc, 2001

L’autre méthode, proposée par l’OMS, va définir de manière globale un coefficient multiplicateur du métabolisme de base, selon le sexe, l’activité professionnelle et le sport pratiqué. Par exemple, un homme très sédentaire, employé de bureau avec une dépense énergétique au repos de 2 000 Kcal, brûle en tout et pour tout 2 000 x 1,45, c’est-à-dire 2 900 Kcal.

 

Mère au foyer, ménage +++	1,63
Mère de famille, vendeuse	1,66
Mère de famille, laborantine	1,67
Mère de famille, infirmière sportive	1,82
Mère de famille, manutentionnaire	1,87
Homme très sédentaire, bureau	1,45
Homme sédentaire, bureau, activités physique légères	1,68
Homme, bureau, 4 h de sport par semaine	1,73
Homme très actif, jardinier	2,01
Homme retraité, actif, jardinage et bricolage	2,02
Homme travail de chantier	2,01
Agriculteur (élevage)	2,08

Si vous voulez connaître grosso-modo votre dépense énergétique, vous pouvez l’évaluer en multipliant votre poids par 30 si vous êtes un homme et par 25 si vous êtes une femme.

 

Quels sont vos besoins en calories ?

Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer... La quantité consommée dépend de plusieurs facteurs : âge, poids, activité physique... Or le carburant nécessaire à votre corps est apporté par votre alimentation. Il est donc essentiel de connaître vos besoins quotidiens, pour adapter vos apports.

 

Quel est votre poids idéal ?

Bien sûr, le poids idéal, c'est celui avec lequel vous vous sentez bien... Mais il existe des indices qui permettent de se situer par rapport à la moyenne des gens. A ne pas prendre au pied de la lettre donc, mais cela permet d'évaluer son poids.

 

Découvrez les calories des aliments

Quelle est la valeur calorique d'un coq au vin ? Glucides, lipides, protéines : de quoi se compose un croque-monsieur ?

 

Etes-vous sédentaire ou actif ?

Changements du mode de vie, voiture, télévision... nous sommes devenus sédentaires au détriment de notre poids. Evaluez votre activité physique

 Se peser régulièrement oui. Mais pas trop!

Découpez votre régime en période de 10 jours. Calculez les calories que vous devez absorber sur la période. Ainsi, si sur cette période de 10 jours vous devez sortir avec des amis, vous pourrez, en vous surveillant, faire un bon repas. Les calories importantes seront noyées sur la période. Il suffit de faire des repas ultra-léger deux ou trois fois pour compenser l'absorption importante du diner-copains.

Définition de cas de nouvelle grippe A(H1N1)

Vous présentez un syndrome respiratoire aigu brutal : (signes généraux : fièvre>38° ou courbature ou asthénie (fatigue physique)) + (signes respiratoires : toux ou dyspnée (difficulté respiratoire))

1/ Vous devenez un cas possible si dans les 7 jours avant ce syndrome :

- vous avez séjourné : AUX AMERIQUES (NORD-CENTRALE-SUD) - AUSTRALIE - JAPON - NOUVELLE ZELANDE - PHILIPPINES - ROYAUME-UNI - THAILANDE

OU

- vous avez eu un contact étroit avec un cas possible, probable ou confirmé pendant sa période de contagiosité (qui commence 24h avant le début des signes) ...

Définition d'un cas contact étroit:

Les contacts étroits (particulièrement exposés aux contamination par gouttelettes) sont définis comme:

- personne partageant le même lieu de vie que le cas index: famille, même chambre d'hôpital, section...

- contact direct, en face à face, à moins d'1 mètre du cas index au moment d'une toux, d'un éternuement ou lors d'une discussion: flirt, amis intimes, voisins de classe ou de bureau, voisins du cas index dans un avion ou un train.

2/ Vous devenez un cas probable ou l’êtes d’emblée si :

- cas possible avec une PCR grippe A positive sur un écouvillon naso-pharyngé ;

- cas possible avec un tableau sévère (syndrome de détresse respiratoire aigue ou décès dans un tableau de syndrome infectieux respiratoire aigu) ;

- cas possible ayant eu un contact étroit avec un cas probable ou confirmé pendant sa période de contagiosité (qui commence 24h avant le début des signes).

Que faut-il faire ?

A/ Vous êtes un contact étroit d'un cas possible : Vous devez rester à votre domicile sans sortir en attendant le résultat biologique.

B/ Vous êtes un contact étroit d'un cas probable ou confirmé : C'est un isolement strict à votre domicile et un traitement doit être instauré le plus vite possible (mise sous traitement prophylactique par TAMIFLU)

L'ordonnance de ce traitement peut être réalisée par tout médecin, mais aucune pharmacie de ville ne dispose de ce traitement; la délivrance ne s'effectue que dans les pharmacies hospitalières du secteur public.

En aucun cas vous ne devez vous déplacer à l'hôpital pour obtenir votre traitement, envoyez une personne de votre entourage.

Vous devez être suivi médicalement pendant 7 jours après votre dernier contact avec le cas probable ou cas confirmé. Si, pendant cette période, vous présentez des symptômes évocateurs (fièvre, asthénie, courbatures ou syndrome respiratoire), vous devez contacter au plus vite votre médecin traitant ou le centre 15.

Prévention de la grippe

LES HUILES ESSENTIELLES ANTI-VIRALES

TOUTES LES HUILES ESSENTIELLES LES PLUS PUISSANTES

contre grippes et tous les virus

 

Ail: antiseptique intestinal, pulmonaire et général, hypotenseur, expectorant, tonique, vermifuge

Citron: contre les streptocoques, antiseptique, anti-bactérie, anti-lithiasique rénal, renforce les défenses immunitaires

Cajeput voies respiratoires: anti-catarrhal, expectorant; en externe, certaines maladies de peau comme psoriasis éviter chez la femme enceinte

Cannelle de Chine: anti-infectieux, antibactérien, stimulant digestif, désinfectant, contre les vers et l'anémie

Eucalyptus: antiseptique urinaire et pulmonaire: bronchites, grippes, rhumes

Globulus: meilleure respiration, facilite l'élimination des glaires bronchiques et améliore les défenses naturelles,

Radiata: Contre les problèmes respiratoires, les pertes d'énergies avec fatigue chronique, déficit immunitaire,

Géranium: tonique, antiseptique, cicatrisante

Gingembre: antiseptique, stomachique, tonique, stimulante, antalgique, fébrifuge

Girofle: puissant antiseptique et bactéricide, stomachique, carminative, antinévralgique, cicatrisant, parasiticide, anesthésique,

Laurier noble: antiseptique, sudorifique, expectorant, asthme, grippe, bronchite

Lavande: aspic, désencombre les sinus et voies respiratoires. Aide remarquable contre les brûlures sévères; directement sur la blessure seule H.E. à poser direct

Lavande vraie: puissante antiseptique, bactéricide, parasiticide, insecticide, Calmante, sédative, antispasmodique pour enfants et personnes âgées, cicatrisante  acné, dermatoses, brûlures, crampes, maladies cérébro-spinale,

Melaleuca: puissant antiseptique: antifongique, antiviral et bactéricide à très large spectre

Muscade: antiseptique général, stimulant cérébral et circulatoire, carminative, digestive

Niaouli: puissant antiseptique pulmonaire, muqueuses: peau, poumons, et voie urinaire, vessie, reins, stimulant de la fonction hypophysaire, préservation de l'activité hormonale, et sexuelle, fluidifiant, excitant respiratoire,

Origan: la référence en matière d'H.E. Anti-infectieuse à très large spectre; action puissante et rapide sur virus, bactéries, champignons, utiliser de préférence en interne car elle est très agressive sur la peau

Ravensare: arbre respiratoire, hépatites virales, grippe, zona, infection de la peau, énergisante

Romarin: antiseptique des voies respiratoire, fort utile dans gastro-entérite, immunostimulante

Thym: antiseptique et antivirale des voies respiratoires, asthénie, stimulante des voies digestives

 Mode d'emploi: délayer 45 gouttes d'une (ou plusieurs, mais ne pas dépasser 45) dans 75 ml d'huile d'olive et avaler une cuillère à café 5 à 6 fois par jours en cas d'atteinte, trois cuillerées café en prévention.

ceci est une note de mon blog:

Désinfection des locaux

Fabriquez du papier d'Arménie

Bol en inox; du papier filtre sans colle et sans cendres : une feuille A4. Comme du papier filtre à café, un peu jaunâtre, rappelant aussi un papier à aquarelle,

Une solution saturée de Salpêtre : 5 ml, pour le premier bain. Le salpêtre ralentit la combustion du papier, pour qu'il se consume régulièrement.

 

de la Teinture de Benjoin : 4 ml,

de la Teinture de Myrrhe : 1 ml,

HE de Santal: 20 gouttes.

Plongez le papier filtre dans une solution saturée à froid de Salpêtre. Faire sécher.

Découpez des lamelles d'environ 2 cm de large sur 10 de long.

Dosez le Benjoin et la Myrrhe à la pipette (ou au compte-goutte) et ajoutez l'huile essentielle de Santal; bien mélanger.

Tremper chaque bande de papier dans la solution et mettre à sécher. Stockez bien sûr les bandes dans une boite hermétique.

Pour l'utilisation; Prendre une bande de papier, la plier en accordéon.

Allumer une extrémité de la bandelette pliée, la disposer dans une coupelle, (e promener dans l'habitation éventuellement) pour répandre une odeur puissante, agréable, qui assainie

Vous pouvez également utiliser les HE suivantes: eucalyptus citriodora en cas de toux grasse, eucalyptus radiata, en cas de toux sèche; HE de pin, de thuya, de citron, de lavande aspic, pour aider à l'endormissement: HE de camomille,mandarine,orange, pamplemousse, verveine

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

 

 

 

Comment faire pour se garder en bonne santé

ou un éloge du SOMMEIL

il a été prouvé récemment que le système immunitaire qui nous défend contre les infections, se "régénère " pendant le sommeil. dormir fait du bien. on sait par expérience que si on ne dort pas, que l'on travaille trop, ou que l'on fait trop la fête on a tendance à tomber malade.. Les lendemain de fêtes ne sont pas toujours joyeux.

 

Par ailleurs, il a été montré qu'en phase infectieuse, les cytokines fabriquées, augmentent le sommeil : il y a interaction entre le système immunitaire et le système nerveux ( neuro endocrino immunologie )

 

article intégral ici :

http://www.notre-planete.info/actualites/actu_1861_sommeil_defenses_immunitaires.php

 

Les espèces animales dont le sommeil est plus long ont de meilleures défenses immunitaires. Des biologistes spécialisés dans le domaine de l'évolution au Royaume-Uni, aux États-Unis et en Allemagne, ont découvert que les animaux qui passent plus de temps à dormir sont moins infectés par des parasites et ont plus de cellules immunitaires en circulation. Cette découverte, publiée par la revue BMC Evolutionary Biology, pourrait éclaircir le rôle du sommeil dans la réponse immunitaire, chez l'homme.

 

"Le sommeil est une énigme biologique", déclarent les auteurs. Selon le docteur Brian Preston, de l'Institut Max Planck d'anthropologie évolutionniste en Allemagne, bien que le sommeil prenne beaucoup de notre temps et qu'il ait été l'objet de nombreuses études, personne n'a encore expliqué pourquoi l'évolution a permis que certaines espèces nécessitent des périodes de sommeil plus longues que d'autres.

 

Le sommeil est un état vulnérable et apparemment improductif, pendant lequel l'animal n'a que très peu conscience de son environnement. Le sommeil semble augmenter les risques d'être la proie d'un prédateur, et réduit les possibilités de trouver de la nourriture et de se reproduire. On peut donc se demander pourquoi nous y passons autant de temps. «Pour contrebalancer ces inconvénients», déclare l'étude, «les avantages du sommeil doivent être importants».

 

Cependant, l'étude des relations entre l'évolution des modes de sommeil et des facteurs comme la réparation du cerveau ou l'apprentissage, n'a donné que des résultats incertains. Au cours de cette étude, l'équipe a testé une théorie : le sommeil augmenterait la fonction immunitaire, laquelle demande beaucoup d'énergie. Pour cela, elle a comparé la durée du sommeil pour diverses espèces (allant de 3 à 20 heures par jour pour les mammifères), avec des informations sur le système immunitaire et le taux de parasites.

 

Les scientifiques ont puisé leurs informations dans deux bases de données : le système ISIS (International Species Information System), qui fournit des informations sur la composition sanguine d'animaux de zoo sains, et la Global Mammal Parasite Database, qui détaille la fréquence des virus, des bactéries et des mycoses qui infectent les animaux sauvages. Ils ont comparé ces données aux informations concernant les sommeils MOR (mouvements oculaires rapides) et MOL (mouvements oculaires lents) pour les mêmes espèces, obtenues après des recherches exhaustives dans la littérature scientifique.

 

Ils ont découvert qu'un allongement de la durée du sommeil (acquise par évolution) se traduit par une augmentation exponentielle du nombre de globules blancs dans le sang : une progression de 14 heures de la durée du sommeil correspond à une augmentation de 615% des globules blancs. Cette observation a été confirmée pour les cinq types de globules blancs étudiés. Plus important encore, les biologistes ont constaté que l'augmentation de la durée du sommeil n'a pas d'impact sur les autres composants du sang. Ceci suggère qu'un sommeil plus long se traduit par une progression générale des défenses immunitaires, mais n'augmente pas la production des autres types de cellules sanguines.

 

Les chercheurs ont également constaté que le nombre de globules blancs en circulation dans le sang augmente avec la durée des sommeils MOR et MOL, ce qui contredit des résultats antérieurs. ( MOR : sommeil avec mouvements oculaires rapide  = phase de  " reve" , MOL : mvt occ lent = dit sommeil profond )

 

http://pages.usherbrooke.ca/jrobin/

 

Le manque de sommeil accroît le risque de s'enrhumer. Des recherches ont déjà montré que, sans un sommeil suffisant, le système immunitaire est faible, et le corps devient de plus en plus vulnérable à l'infection et la maladie. Ceci vient d'être démontré de façon exemplaire dans le cas du rhume. Celui-ci est une infection virale causée par près de 200 virus appartenant à l'une ou l'autre de ces familles : les rhinovirus ou les coronavirus.

 

L'étude en question portait sur 153 hommes et femmes en bonne santé dont l'âge moyen était de 37 ans. Les participants ont été interrogés quotidiennement pendant deux semaines pour déterminer combien d'heures ils dormaient par nuit, le temps passé au lit consacré à dormir réellement et s'ils se sentaient reposés en se réveillant. Les sujets ont été ensuite mis en quarantaine et se sont vu administrer des gouttes dans le nez contenant des rhinovirus, responsables du rhume. Cinq jours plus tard, les participants devaient indiquer s'ils ressentaient ou pas des signes ou des symptômes du rhume. Les chercheurs ont ensuite effectué des prélèvements sur les muqueuses nasales pour déterminer la présence de culture de rhinovirus. Environ 28 jours après, tous les sujets ont subi une prise de sang pour tester les réponses d'anticorps aux virus.

 

Les résultats montrent que moins un individu dort, plus il court le risque de s'enrhumer. En effet, les personnes qui dorment moins de sept heures par nuit présentent apparemment un risque trois fois plus élevé d'attraper un rhume que celles qui dorment huit heures ou plus. L'impression de se sentir reposé n'a pas été associée avec le fait d'avoir ou pas un rhume.

 

Les chercheurs estiment qu'une explication possible serait que des perturbations du sommeil agissent sur la régulation des cytokines, des histamines et d'autres substances libérées par l'organisme en réaction à une infection.

 

Référence - Sheldon Cohen, … and Ronald B. Turner. Habits and Susceptibility to the Common Cold. Arch Intern Me

Se protéger?

TOUTES LES PROTECTIONS SUR CE BLOG:

http://cuisinetsante.hautetfort.com/

Renforcez

La lotion capillaire conseillée par votre pharmacien pour lutter contre les pellicules:

125 ml de cette lotion, rajoutez ½ cuiller des HE suivantes: Cèdre  et Bois de Rose

En principe, cette lotion doit contenir de l'huile de cade, dans le cas contraire et si vous en trouvez rajoutez une cuillère à café d'HE de Cade

Agitez fortement le flacon à chaque utilisation et massez doucement l'ensemble du cuir chevelu matin et soir, en décollant la peau du crâne pour bien activer les racines. Laissez agir  environ une demi-heure puis rincez bien et terminez par une friction à l'eau florale de thym.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves - • Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil - N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml ; 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café ; 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  -   Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Utilisation de l'argile (verte)

L'argile est une terre volcanique naturelle utilisée à des fins curatives depuis la nuit des temps. C'est une source naturelle de minéraux et d'oligo-éléments (notamment silice, aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse...) qu'elle renferme dans des proportions variables. L'argile peut être de différentes couleurs (verte, rouge, bleue, jaune, grise, blanc, brune, rose...) Sa couleur varie en fonction des oxydes de fer (limonite) qu'elle renferme.

Ses vertus sont connues et employées depuis l'antiquité: pour la santé mais aussi pour le lavage du linge, la confection de poteries, de tablettes pour l'écriture et de briques pour la construction... elle sera employée par les égyptiens de l'antiquité pour la momification en raison de ses propriété purifiantes. Elle faisait partie de la pharmacopée chez les chinois, les grecs et les romains. Jusqu'au moyen âge son usage à fins thérapeutiques était courant, puis petit à petit, l'argile fut délaissée. Sa popularité fut retrouvée fin du XIXe siècle grâce à des naturopathes.

Utilisations en cosmétique

Elle s'utilise en masque pour la peau et les cheveux. Elle régule l'excès de sébum et est particulièrement adaptée aux peaux à tendance mixte à grasse.

En masque de beauté l'argile agit en adoucissant, décongestionnant, tonifiant, éclaircissant et purifiant. Elle régénère les tissus, cicatrise et resserre les pores. On pense généralement, à tort que seule les peaux grasses doivent l'utiliser.

Mélanger 3 cuillères à soupe d'argile surfine verte avec la même quantité. d'eau. Posez le masque d'argile sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez sur la peau dix minutes environ. Ne pas laisser sècher l'argile sur la peau, ré-humidifier si besoin. Retirez avec de l'eau tiède ou mieux encore avec de l'eau florale. Laisser reposer la peau puis appliquez une crème hydratante par ex.

Vous aurez pris soin, au préalable à ouvrir les pores à l'aide d'un sauna facial avec quelques gouttes d'huiles essentielles: bois de rose, géranium, lavande…

Soins des cheveux :

L'argile est utilisée en masque capillaire pour réguler l'excès de sébum. Appliquez sur le cuir chevelu de l'argile en pâte prêt à l'emploi tout en massant. Eviter de mettre l'argile sur les pointes des cheveux. Rincez à l'eau tiède et citronnée (ou au vinaigre de cidre) pour donner plus de brillant. Utilisez en dernière eau de rinça une eau en bouteille s'il y a eu orage quelques jours avant votre traitement. Renforcez votre masque avec quelques gouttes d'HE d'ylang-ylang.

Soins des dents :

L'argile s'utilise comme un dentifrice, ellel a la capacité d'éliminer les toxines présentes dans la salive et les résidus du repas. Une pâte mélangeant poudre d'argile verte surfine et ventilée et eau peut être confectionnée, mais ne doit pas être utilisée plus de trois fois par semaine car l'argile est trop abrasif pour l'émail fragile des dents. Rincez la bouche avec une tisane de clous de girofle ou deux gouttes d'HE;

Dans le bain :

Saupoudrer un peu de poudre d'argile dans l'eau du bain permet d'adoucir l'épiderme. Deux c. à s. de poudre d'argile peuvent être mélangées à un verre d'eau qui sera ajouté au bain. En thalassothérapie, l'argile est également utilisée pour des bains d'argile. Mais évitez les bains de boue d'argile faits à la maison car ils risquent, lors de l'évacuation du bain, de boucher les canalisations, si l'eau du bain n'est pas jetée à l'extérieur.

 

Histoire d'un journaliste

Servir l'oubli. Par Philippe Motta

"…..a force de faire les mêmes papiers sur les mêmes gens qui se mettent dans des histoires de gens, on a fini de se prendre les pieds dans le tapis qu'on a tricoté d'homme à homme.

Les gens, ce sont des personnes dont on évoque le cas dans les conversations parce qu'il leur est arrivé une histoire qui sort des clous que le genre humain a plantés pour croire diriger son chemin de la crèche au cimetière. Tu deviens gens quand surgit un os dans ce bain d'huile; Ça peut t'arriver comme ça, un matin, parce que t'as une abeille dans la bagnole qui te précipite dans le fossé sur un coup de volant. Dans ce cas, tu te retrouves gens dans un fond de colonne. C'est pas grave, il arrive toujours de drôle de choses aux gens.

Mais tu peux devenir plus gros gens si tu colles un poing dans le nez d'un type qui va se fracasser le crâne sur un trottoir. C'est un accident mais quand même, les gens sont cons. Surtout en tête de page.

Disséminés dans le cours de l'info concassée au quotidien, ils sont subtilement les usagers, l'automobiliste, le vacancier et même les ménages. C'est formidable la presse. L'homme est un gens pour l'homme qui lit le journal."…..

Philippe Motta est né à Toulouse. Il y a juste cinquante ans et sa passion pour l'écriture a le même âge. Après des études en Sciences Politiques et une licence en Histoire de l'Art, c'est encore vers elle qu'il se tourne après moult métiers aussi hétéroclites les uns que les autres. Quand il n'écrit pas des livres, les siens ou ceux des autres, il écrit dans la presse. Il est journaliste quelque part et un peu partout car, quand il dit "journaliste", il pense "indépendant" ce qui est pour lui un pléonasme.

Opiniâtre, constant et patient, il n'a qu'une question: qui, dans Le Faucon Maltais, fait disparaître le chauffeur de taxi?

Servir l'oubli est son premier roman. On y retrouve la peinture d'un milieu brossé des mille petites touches de son expérience personnelle dans un style particulier où les néologismes et les onomatopées interviennent comme autant de touches de couleur pour alléger la noirceur du fond. (Editions de l'Atelier –In8 (64 – Serres-Mo